7 недель, чтобы снова начать дышать, перестать испытывать боль и почувствовать себя собой
Программа открыта сразу после оплаты
15 мест на тарифы с личной работой
сле измены
П
Эта программа для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены все внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой, растерянностью и ощущением, что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла, но доверие и спокойствие так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться» и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой, самооценку и уверенность в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения и опоры, но не понимаешь, с чего начать
исправим? ↓
Эта программа для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены все внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой, растерянностью и ощущением, что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла, но доверие и спокойствие так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться» и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой, самооценку и уверенность в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения и опоры, но не понимаешь, с чего начать
исправим? ↓
Эта программа про тебя. Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Я знаю, что тебе страшно. Я знаю, что ты устала. И я знаю, что ты не должна разбираться с этим одна.
Марианна Деменева
Психолог, автор программы
Эта программа про тебя. Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Я знаю, что тебе страшно. Я знаю, что ты устала. И я знаю, что ты не должна разбираться с этим одна.
Марианна Деменева
Психолог, автор программы
Практики программы основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
Практики программы основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
В чем суть метода?
Метод мягко помогает мозгу «разгрузить» переживания после травмирующих событий. Воспоминания, которые раньше вызывали резкую боль, тревогу и тяжелые переживания, постепенно перестает быть таким болезненным. Чувства становятся более устойчивыми, появляется больше спокойствия и контроля.
Как это работает?
Сейчас, думая об измене, тебе физически больно в теле. Это не только душа болит. Ты чувствуешь в теле реальную боль. EMDR работает напрямую с нервной системой через двустороннюю стимуляцию. Мозг наконец завершает то, что не смог переработать в момент травмы. Болезненное воспоминание "размораживается" на нейронном уровне, теряет свой эмоциональный заряд и то, что раньше держало, перестает управлять твоей жизнью.
Программа "После измены" — это безопасное пространство, где ты сможешь вернуть себе покой, силу и уверенность
7 недель работы над собой
шаг за шагом, в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему он так сделал
Уйти или остаться
Путь к себе
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой и потерей безопасности
Когда все рухнуло. Первые шаги помощи себе
Работа с болью и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется спокойствие и ясность.
Познакомимся, расскажу, как будем работать на программе и про метод EMDR.
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко, без саморазрушения и постоянного напряжения.
Перестанешь искать причину в себе. Измена — не про твою ценность, перестанешь испытывать вину.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается твоя энергия, радость и вкус к жизни.
Примешь решение: без давления и спешки, выберешь из любви к себе
1. Почему ее так накрывает и она не может просто успокоиться 2. Почему “я всё понял” и “больше не буду” не работают 3. Мне стыдно смотреть ей в глаза: что делать с виной 4. Что делать, когда ее накрывает боль, злость или страх 5. Как снова стать тем, кому она может верить 6. Почему ты изменил: как честно разобраться в себе 7. Если хочешь остаться: что нужно делать иначе
Для вашего партнера
7 лекций для того, чтобы понять, что произошло и как сохранить отношения
7 недель работы над собой
шаг за шагом, в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему он так сделал
Как принять решение: уйти или остаться
Возвращение к себе, новая жизнь
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой и потерей безопасности
Когда все рухнуло. Первые шаги помощи себе
Работа с болью и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется ощущение спокойствия и понимание, что с тобой происходит.
Познакомимся, расскажу, как будем работать на программе и про метод EMDR
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко, без саморазрушения и постоянного напряжения.
Примешь, что измена — не про твою ценность, и перестаёшь искать вину в себе.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается энергия, опора и готовность к новой жизни
Примешь решение: уйти или остаться — без давления и спешки, выбор из любви к себе
4 индивидуальные встречи со мной лично Это не группа. Это твоя ситуация, твоя история, твой темп.
— мы работаем один на один, я вижу где ты застряла и веду именно тебя — корректирую упражнение в практике EMDR именно для тебя, чтобы получить максимальный — результат именно для тебя и твоей жизни.
Для тех, кому важно, чтобы рядом был живой человек, который знает твою историю.
Все, что входит в первый тариф
Доступ к программе "После измены" 12 месяцев
3 терапевтические встречи в живом формате: — мы будем делать практику EMDR вместе. Ты не читаешь теорию в одиночестве – ты идешь рядом со мной — ответы на возникающие вопросы.
Отдельный модуль для Вашего партнера 7 лекцией, мужчина поймет: — что происходит с тобой, — разберется в своих чувства и причинах измен, — увидит, какие действия могут помочь начать восстанавливать доверие.
Вы проходите программу вместе, ты проходишь свой путь, он свой. Но в одном направлении.
Длительность программы 7 недель Каждую неделю вы получаете: — 7 терапевтических семинаров (до 40 минут) — теоретические лекции (20 минут) — 2 терапевтические медитации
8 практик в методе EMDR, в которых мы бережно и глубоко будем работать с болю, обидой, стыдом и виной.
Рабочая тетрадь (150 стр) с техниками на каждый день для работы со своими мыслями, чувствами и состоянием.
БОНУСЫ: — 4 дополнительные практики в методе EMDR для спокойствия и уверенности — 8 карточек заставок на телефон для твоей поддержки каждый день. — видео "Почему мне так больно", которое ты можешь переслать партнеру,чтобы он понял что происходит с тобой. — "6 вопросов партнеру после измены", чтобы точно понять, какой выбор тебе сделать
Пакет из 4 консультаций (в течение месяца) Регулярные встречи помогают не застревать в переживаниях и постепенно выровнять состояние, сохранив этот результат.
После 4 недель: ты перестанешь постоянно крутить мысли про измену, нет острой боли, есть понимание «что я делаю дальше», есть ощущение себя, а не только отношений.
1 консультация (60мин в zoom) На встрече ты не просто рассказываешь ситуацию — мы сразу работаем с твоим состоянием. Используем метод EMDR: помогает убрать боль не только на уровне мыслей, но и из тела.
Уже на сессии: становится легче и понятнее, что с вами происходит. + мы сформируем маршрут восстановления — без хаоса и догадок.
Доступ к 7 неделям курса Каждую неделю вы получаете: — терапевтичный подкаст (до 40 минут) — теорию (до 20 минут) — EMDR-практики, методички, медитации
Рабочая тетрадь (150 стр) для работы со своим состоянием
19 подробных методичек по ключевым темам
8 авторских EMDR-практик с видео-инструкциями по выполнению
БОНУСЫ: — 8 карточек для вдохновения — 4 EMDR-практики — видео «Почему мне так больно», чтобы переслать партнеру — методичка «6 вопросов после измены»
Доступ сразу после оплаты на 6 месяцев
В своем ритме
тариф 1
50 990₽
Оплата участия
Если возникли трудности при оплате — напишите в Отдел Заботы
EMDR-практика "Безопасное место" Поможет расслабиться и успокоить тело. Отлично работает перед сном.
EMDR-практика "Это про него, Не про меня" Мягко уменьшает вину и возвращает ощущение, что с тобой всё в порядке.
Гайд "Почему я буду тебя контролировать" (для партнера) Поможет объяснить партнеру, что контроль — это не каприз, а попытка снова почувствовать безопасность.
Методичка "6 вопросов мужу после измены" Вопросы помогут обсудить произошедшее спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика "Я и она: возвращение к себе" Помогает перестать сравнивать себя с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика "Я в безопасности" Практика мягкого расслабления — для которой не нужно уметь медитировать.
чтобы восстановление прошло легче и глубже
Подготовила для тебя бонусы
EMDR-практика "Безопасное место" Поможет расслабиться и успокоить тело. Отлично работает перед сном.
EMDR-практика "Это про него, Не про меня" Мягко уменьшает вину и возвращает ощущение, что с тобой всё в порядке.
Гайд "Почему я буду тебя контролировать" (для партнера) Поможет объяснить партнеру, что контроль — это не каприз, а попытка снова почувствовать безопасность.
Методичка "6 вопросов мужу после измены" Вопросы помогут обсудить произошедшее спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика "Я и она: возвращение к себе" Помогает перестать сравнивать себя с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика "Я в безопасности" Практика мягкого расслабления — для которой не нужно уметь медитировать.
3500+ часов консультаций по запросам отношений с партнеров, включая измены
Помогла многим парам пережить кризис в отношениях и выстроить их заново
Замужем 30+ лет, за это время случалось разное. И сейчас я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Ответы
на ваши вопросы
Ответы
на ваши вопросы
Да. Это путь к внутренней свободе, когда ты перестаешь жить из боли. Ты отпускаешь без злости, возвращаешь легкость и уверенность.
Да. Программа не заставляет уходить или прощать. Она помогает тебе восстановиться — независимо от того, останетесь вы вместе или нет. Главное, чтобы тебе самой стало спокойно.
Да, конечно. Программа помогает глубже понять себя, глубже узнать. И у вас возникнут вопросы, которые вы сможете решать вместе со своим психологом. Это очень помогает увидеть картину целиком.
Да, если будете выполнять все упражнения (они очень классные)
Вы можете оплатить любой тариф программы в беспроцентную рассрочку от крупных банков, а также сервисами Долями, Сплит и Подели. Возможность оплатить зарубежной картой также предусмотрена.
Каждая проходит этот путь по-своему. Уже после первой недели многие замечают, что тревога уходит, а внутри становится тише. Программа помогает не “забыть”, а прожить боль мягко, без самоуничтожения.