возвращение к себе
сле измены
П
7 недель, чтобы снова начать дышать, перестать испытывать боль
и почувствовать себя собой
Программа открыта сразу после оплаты
15 мест на тарифы
с личной работой
возвращение
к себе
7 недель, чтобы снова
начать дышать, перестать испытывать боль
и почувствовать себя собой
Программа открыта сразу после оплаты
15 мест на тарифы
с личной работой
сле измены
П
Эта программа для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены все
внутри обрушилось, и трудно собраться


Живешь с тревогой, растерянностью
и ощущением, что почва ушла из-под ног


Осталась в отношениях или ушла, но доверие
и спокойствие так и не вернулись


Застряла в мыслях «уйти или остаться»
и не можешь принять решение


Потеряла контакт с собой, самооценку
и уверенность в собственной ценности


Хочешь изменений, облегчения и опоры,
но не понимаешь, с чего начать
исправим?
Эта программа
для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены
все внутри обрушилось, и трудно собраться


Живешь с тревогой,
растерянностью и ощущением,
что почва ушла из-под ног


Осталась в отношениях или ушла,
но доверие и спокойствие
так и не вернулись


Застряла в мыслях «уйти или остаться» и не можешь принять решение


Потеряла контакт с собой,
самооценку и уверенность
в собственной ценности


Хочешь изменений, облегчения
и опоры, но не понимаешь,
с чего начать
исправим?
Эта программа про тебя.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое
и человеческое.
Марианна Деменева
Психолог, автор программы
Эта программа про тебя.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана
разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое и человеческое.
Марианна Деменева
Психолог, автор программы
Практики программы основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
Практики программы основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
В чем суть метода?
Метод мягко помогает мозгу «разгрузить» переживания после травмирующих событий. То, что раньше вызывало резкую боль, тревогу и тяжелые переживания, постепенно перестает быть таким болезненным. Чувства становятся устойчивее, появляется больше спокойствия и контроля.
Как это работает?
Пока человек вспоминает переживание, он выполняет простые ритмичные движения (глазами, руками или слушает звуки). Это включает естественный процесс переработки, который при сильном стрессе обычно «застревает».
Программа "После измены" — это безопасное пространство, где ты сможешь вернуть себе покой, силу и уверенность
7 недель работы над собой
шаг за шагом, в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему
он так сделал
Как принять решение:
уйти или остаться
Возвращение к себе,
новая жизнь
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой
и потерей безопасности
Когда все рухнуло.
Первые шаги помощи себе
Работа с болью
и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется ощущение спокойствия и понимание, что с тобой происходит.
Познакомимся,
расскажу, как будем работать на программе
и про метод EMDR
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко,
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
Примешь, что измена — не про твою ценность, и перестаёшь искать вину
в себе.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение
с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается энергия, опора и готовность
к новой жизни
Примешь решение:
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
7 недель работы
над собой
шаг за шагом,
в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему
он так сделал
Как принять решение:
уйти или остаться
Возвращение к себе,
новая жизнь
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой
и потерей безопасности
Когда все рухнуло.
Первые шаги помощи себе
Работа с болью
и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется ощущение спокойствия и понимание, что с тобой происходит.
Познакомимся,
расскажу, как будем работать на программе
и про метод EMDR
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко,
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
Примешь, что измена — не про твою ценность, и перестаёшь искать вину
в себе.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение
с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается энергия, опора и готовность
к новой жизни
Примешь решение:
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
Как построена работа
на программе
Как построена работа
на программе
Самостоятельно
Программу можно проходить самостоятельно не потому, что «нужно справляться», а потому что она создана для поддержки в период, когда тяжело и уязвимо.
— но не в одиночку
Идем
шаг за шагом
Каждая неделя выстроена понятно — ты знаешь, что как
и когда делать
Простые
практики
Не нужен опыт терапии или медитации — подойдёт даже при усталости и тревоге.
Проходи программу
в своем темпе
Делай паузы, возвращайся
к материалам
и двигайся так,
как сейчас возможно.
Тарифы
с поддержкой
Ты можешь выбрать вариант личной работы с Марианной, или повысить тариф
во время программы.
Самостоятельно
Программу можно проходить
самостоятельно не потому,
что «нужно справляться», а потому
что она создана для поддержки
в период, когда тяжело и уязвимо.
— но не в одиночку
Идем шаг за шагом
Каждая неделя выстроена понятно — ты знаешь,
что как и когда делать
Простые практики
Не нужен опыт терапии
или медитации — подойдёт даже при усталости и тревоге.
Проходи программу
в своем темпе
Делай паузы, возвращайся
к материалам и двигайся так,
как сейчас возможно.
Тарифы с поддержкой
Ты можешь выбрать вариант личной работы с Марианной,
или повысить тариф во время программы.
После программы
« Я перестану себя мучить вопросами “почему” и “что со мной не так”.
Просто однажды пойму — со мной
всё в порядке, со мной все так »
ты:
Перестанешь жить в тревоге
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки


Вернешь ощущение собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”


Примешь взвешенное решение —
уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.


Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены

ГЛАВНОЕ
« Я перестану себя мучить вопросами “почему” и “что
со мной не так”.
Просто однажды
пойму — со мной
всё в порядке,
со мной все так »
ты:
После программы
Перестанешь жить в тревоге
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки


Вернешь ощущение
собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”


Примешь взвешенное
решение — уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.


Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены

ГЛАВНОЕ
тариф
Выбери комфортный для себя
1 сессия с Марианной + Программа «После измены»
тариф 2
14 990₽
в рассрочку от 2 498/мес
19 990₽
4 сессии с Марианной + Программа «После измены»
тариф 3
39 990₽
в рассрочку от 6 665₽/мес
Пакет из 4 консультаций
(в течение месяца)
Регулярные встречи помогают не застревать
в переживаниях и постепенно выровнять состояние, сохранив этот результат.

После 4 недель:
Ты перестанешь постоянно крутить мысли
про измену, нет острой боли, есть понимание
«что я делаю дальше», есть ощущение себя,
а не только отношений.
Программа "После измены"
Доступ к 7 неделям обучения

Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
1 консультация (60мин в zoom)
На встрече ты не просто рассказываешь
ситуацию — мы сразу работаем с твоим состоянием. Используем метод EMDR:
помогает убрать боль не только на уровне
мыслей, но и из тела.

Уже на сессии:
становится легче и понятнее, что с вами происходит. + мы сформируем маршрут восстановления — без хаоса и догадок.
Программа "После измены"
Доступ к 7 неделям обучения

Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
6 990₽
в рассрочку от 1 165₽/мес
Доступ к 7 неделям курса
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации

Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием

19 подробных методичек
по ключевым темам

8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению

БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно»,
чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»

Доступ сразу после оплаты на 6 месяцев
50 990₽
9 990₽
10 мест
В своем ритме
тариф 1
Выбери комфортный для себя
тариф
1 сессия с Марианной + Программа «После измены»
тариф 2
14 990₽
в рассрочку от 2 498/мес
19 990₽
4 сессии с Марианной + Программа «После измены»
тариф 3
39 990₽
в рассрочку от 6 665₽/мес
Пакет из 4 консультаций
(в течение месяца)
Регулярные встречи помогают не застревать
в переживаниях и постепенно выровнять состояние, сохранив этот результат.

После 4 недель:
ты перестанешь постоянно крутить мысли
про измену, нет острой боли, есть понимание «что я делаю дальше», есть ощущение себя,
а не только отношений.
1 консультация (60мин в zoom)
На встрече ты не просто рассказываешь ситуацию — мы сразу работаем с твоим состоянием. Используем метод EMDR: помогает убрать боль не только на уровне мыслей, но и из тела.

Уже на сессии:
становится легче и понятнее, что с вами происходит. + мы сформируем маршрут восстановления — без хаоса и догадок.
Программа "После измены"

Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
Программа "После измены"

Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
10 мест
6 990₽
в рассрочку от 1 165₽/мес
9 990₽
Доступ к 7 неделям курса
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации

Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием

19 подробных методичек
по ключевым темам

8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению

БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно»,
чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»

Доступ сразу после оплаты на 6 месяцев
В своем ритме
тариф 1
50 990₽
EMDR-практика
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
EMDR-практика
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
Видео для партнера
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
Методичка
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
чтобы восстановление прошло легче и глубже
Подготовила для тебя бонусы
EMDR-практика
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
EMDR-практика
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
Видео для партнера
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
Методичка
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
чтобы восстановление шло легче и глубже
Подготовила для тебя бонусы
Что говорят клиенты
EMDR
про метод
и нашу работу
Что говорят клиенты
EMDR
про метод
и нашу работу
Клинический психолог, схема-терапевт, сертифицированный EMDR-терапевт

Специализируюсь на работе с изменами

Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии

3500+ часов консультаций по запросам отношений с партнеров, включая измены

Помогла многим парам пережить кризис
в отношениях и выстроить их заново

Замужем 30+ лет, за это время случалось
разное и сейчас я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Весь мой опыт
для помощи тебе
Марианна Деменева
Весь мой опыт
для помощи тебе
Марианна Деменева
Клинический психолог, схема-терапевт, сертифицированный
EMDR-терапевт

Специализируюсь на работе
с изменами

Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии

3500+ часов консультаций
по запросам отношений
с партнеров, включая измены

Помогла многим парам пережить кризис в отношениях и выстроить
их заново

Замужем 30+ лет, за это время случалось разное. И сейчас
я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Ответы
на ваши вопросы
Ответы
на ваши вопросы
Важное напоминание
Важное напоминание
Made on
Tilda