Этот курс для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены все
внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой, растерянностью
и ощущением, что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла, но доверие
и спокойствие так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться»
и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой, самооценку
и уверенность в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения и опоры,
но не понимаешь, с чего начать
внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой, растерянностью
и ощущением, что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла, но доверие
и спокойствие так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться»
и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой, самооценку
и уверенность в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения и опоры,
но не понимаешь, с чего начать
исправим?
↓
↓
Этот курс для тебя
если...
Чувствуешь, что после измены
все внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой,
растерянностью и ощущением,
что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла,
но доверие и спокойствие
так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться» и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой,
самооценку и уверенность
в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения
и опоры, но не понимаешь,
с чего начать
все внутри обрушилось, и трудно собраться
Живешь с тревогой,
растерянностью и ощущением,
что почва ушла из-под ног
Осталась в отношениях или ушла,
но доверие и спокойствие
так и не вернулись
Застряла в мыслях «уйти или остаться» и не можешь принять решение
Потеряла контакт с собой,
самооценку и уверенность
в собственной ценности
Хочешь изменений, облегчения
и опоры, но не понимаешь,
с чего начать
исправим?
↓
↓
Этот курс про тебя.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое и человеческое.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое и человеческое.
Марианна Деменева
Психолог, автор курса
Этот курс про тебя.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана
разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое и человеческое.
Как тебе бережно пройти через этот непростой этап, где жизнь буквально разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
Я знаю, что тебе страшно.
Я знаю, что ты устала.
И я знаю, что ты не обязана
разбираться с этим одна.
Я даю тебе направление - мягкое, терпеливое и человеческое.
Марианна Деменева
Психолог, автор курса
Практики курса основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
Практики курса основаны на методе EMDR
особенно эффективен при восстановлении после измены
Eye
E
Movement
M
Desensitization
D
Reprocessing
R
В чем суть метода?
Метод мягко помогает мозгу «разгрузить» переживания после травмирующих событий. То, что раньше вызывало резкую боль, тревогу и тяжелые переживания, постепенно перестает быть таким болезненным. Чувства становятся устойчивее, появляется больше спокойствия и контроля.
Как это работает?
Пока человек вспоминает переживание, он выполняет простые ритмичные движения (глазами, руками или слушает звуки). Это включает естественный процесс переработки, который при сильном стрессе обычно «застревает».
Мой курс — это безопасное пространство, где ты сможешь вернуть себе покой, силу и уверенность
7 недель работы над собой
шаг за шагом, в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему
он так сделал
он так сделал
Как принять решение:
уйти или остаться
уйти или остаться
Возвращение к себе,
новая жизнь
новая жизнь
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой
и потерей безопасности
и потерей безопасности
Когда все рухнуло.
Первые шаги помощи себе
Первые шаги помощи себе
Работа с болью
и чувствами после измены
и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется ощущение спокойствия и понимание, что с тобой происходит.
Познакомимся,
расскажу, как будем работать на курсе
и про метод EMDR
расскажу, как будем работать на курсе
и про метод EMDR
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко,
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
Примешь, что измена — не про твою ценность, и перестаёшь искать вину
в себе.
в себе.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение
с другой, возвращается самоуважение.
с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается энергия, опора и готовность
к новой жизни
к новой жизни
Примешь решение:
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
7 недель работы
над собой
над собой
шаг за шагом,
в спокойном темпе
в спокойном темпе
[ неделя 0 ]
[ неделя 1 ]
[ неделя 2 ]
[ неделя 3 ]
[ неделя 4 ]
[ неделя 5 ]
[ неделя 6 ]
[ неделя 7 ]
Вводный модуль
Разбираемся, почему
он так сделал
он так сделал
Как принять решение:
уйти или остаться
уйти или остаться
Возвращение к себе,
новая жизнь
новая жизнь
Сравнение и навязчивые мысли
Работа с контролем, тревогой
и потерей безопасности
и потерей безопасности
Когда все рухнуло.
Первые шаги помощи себе
Первые шаги помощи себе
Работа с болью
и чувствами после измены
и чувствами после измены
Снижается тревога, появляется ощущение спокойствия и понимание, что с тобой происходит.
Познакомимся,
расскажу, как будем работать на курсе
и про метод EMDR
расскажу, как будем работать на курсе
и про метод EMDR
Научишься проживать боль, обиду и злость мягко,
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
без саморазрушения
и постоянного напряжения.
Примешь, что измена — не про твою ценность, и перестаёшь искать вину
в себе.
в себе.
Ослабевают навязчивые мысли и сравнение
с другой, возвращается самоуважение.
с другой, возвращается самоуважение.
Уменьшается тревога за будущее
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
и контроль, появляется внутреннее чувство безопасности.
Возвращается энергия, опора и готовность
к новой жизни
к новой жизни
Примешь решение:
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
уйти или остаться —
без давления и спешки, выбор из любви к себе
Самостоятельно
Этот курс можно проходить самостоятельно не потому, что «нужно справляться», а потому что он создан для поддержки в период, когда тяжело и уязвимо.
— но не в одиночку
Идем
шаг за шагом
шаг за шагом
Каждая неделя выстроена понятно — ты знаешь, что как
и когда делать
и когда делать
Простые
практики
практики
Не нужен опыт терапии или медитации — подойдёт даже при усталости и тревоге.
Проходи курс
в своем темпе
в своем темпе
Делай паузы, возвращайся
к материалам
и двигайся так,
как сейчас возможно.
к материалам
и двигайся так,
как сейчас возможно.
Тарифы
с поддержкой
с поддержкой
Ты можешь выбрать вариант личной работы с Марианной, или повысить тариф
во время курса.
во время курса.
Самостоятельно
Этот курс можно проходить
самостоятельно не потому,
что «нужно справляться»,
а потому что он создан для поддержки
в период, когда тяжело и уязвимо.
самостоятельно не потому,
что «нужно справляться»,
а потому что он создан для поддержки
в период, когда тяжело и уязвимо.
— но не в одиночку
Идем шаг за шагом
Каждая неделя выстроена понятно — ты знаешь,
что как и когда делать
что как и когда делать
Простые практики
Не нужен опыт терапии
или медитации — подойдёт даже при усталости и тревоге.
или медитации — подойдёт даже при усталости и тревоге.
Проходи курс в своем темпе
Делай паузы, возвращайся
к материалам и двигайся так,
как сейчас возможно.
к материалам и двигайся так,
как сейчас возможно.
Тарифы с поддержкой
Ты можешь выбрать вариант личной работы с Марианной,
или повысить тариф во время курса.
или повысить тариф во время курса.
После курса
« Я перестану себя мучить вопросами “почему” и “что со мной не так”.
Просто однажды пойму — со мной
всё в порядке, со мной все так »
Просто однажды пойму — со мной
всё в порядке, со мной все так »
ты
Перестанешь жить в тревоге
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки
Вернешь ощущение собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”
Примешь взвешенное решение —
уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.
Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки
Вернешь ощущение собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”
Примешь взвешенное решение —
уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.
Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены
ГЛАВНОЕ
« Я перестану себя мучить вопросами “почему” и “что
со мной не так”.
Просто однажды
пойму — со мной
всё в порядке,
со мной все так »
со мной не так”.
Просто однажды
пойму — со мной
всё в порядке,
со мной все так »
ты
После курса
Перестанешь жить в тревоге
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки
Вернешь ощущение
собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”
Примешь взвешенное
решение — уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.
Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены
Уйдут паника, бессонница,
навязчивые мысли и проверки
Вернешь ощущение
собственной ценности
Исчезнет внутреннее “я недостаточная”,
ты перестанешь сравнивать себя с “ней”
Примешь взвешенное
решение — уйти или остаться
Без истерик, без страха, без вины. Только
из внутреннего спокойствия и достоинства.
Начнёшь жить дальше
Не ждать, а жить — с интересом к себе,
своим желаниям и жизни после измены
ГЛАВНОЕ
тариф
Выбери комфортный для себя
В своем ритме
тариф 1
14 990₽
в рассрочку от 2 498/мес
Доступ к 7 неделям курса
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации
Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием
19 подробных методичек по ключевым темам
8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению
БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно», чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»
Доступ сразу после оплаты на 6 месяцев
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации
Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием
19 подробных методичек по ключевым темам
8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению
БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно», чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»
Доступ сразу после оплаты на 6 месяцев
Сопровождение
тариф 3
43 990₽
в рассрочку от 7 332₽/мес
С поддержкой
тариф 2
21 990₽
в рассрочку от 3 665₽/мес
Тариф «В своем ритме»
+
1 индивидуальная консультация с Марианной
бережно разберем твое состояние, снизим напряжение, выстроим понятный и посильный маршрут восстановления именно для тебя
Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
бережно разберем твое состояние, снизим напряжение, выстроим понятный и посильный маршрут восстановления именно для тебя
Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
Тариф «В своем ритме»
+
4 индивидуальных консультаций с Марианной
шаг за шагом, с поддержкой и вниманием,
будем помогать тебе возвращать устойчивость
и проходить восстановление в твоем темпе
Диагностика (40мин) перед первой консультацией в подарок
Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
шаг за шагом, с поддержкой и вниманием,
будем помогать тебе возвращать устойчивость
и проходить восстановление в твоем темпе
Диагностика (40мин) перед первой консультацией в подарок
Доступ сразу после оплаты на 12 месяцев
5 мест
10 мест
для себя тариф
Выбери комфортный
В своем ритме
тариф 1
14 990₽
в рассрочку от 2 498/мес
Доступ к 7 неделям курса
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации
Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием
19 подробных методичек
по ключевым темам
8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению
БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно»,
чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»
Доступ сразу после оплаты
на 6 месяцев
Каждую неделю вы получаете:
— терапевтичный подкаст (до 40 минут)
— теорию (до 20 минут)
— EMDR-практики, методички, медитации
Рабочая тетрадь (150 стр)
для работы со своим состоянием
19 подробных методичек
по ключевым темам
8 авторских EMDR-практик
с видео-инструкциями по выполнению
БОНУСЫ:
— 8 карточек для вдохновения
— 4 EMDR-практики
— видео «Почему мне так больно»,
чтобы переслать партнеру
— методичка «6 вопросов после измены»
Доступ сразу после оплаты
на 6 месяцев
Сопровождение
тариф 3
43 990₽
в рассрочку от 7 332₽/мес
С поддержкой
тариф 2
21 990₽
в рассрочку от 3 665₽/мес
Тариф «В своем ритме»
+
1 индивидуальная
консультация с Марианной
бережно разберем твое состояние,
снизим напряжение, выстроим понятный
и посильный маршрут восстановления именно для тебя
Доступ сразу после оплаты
на 12 месяцев
консультация с Марианной
бережно разберем твое состояние,
снизим напряжение, выстроим понятный
и посильный маршрут восстановления именно для тебя
Доступ сразу после оплаты
на 12 месяцев
Тариф «В своем ритме»
+
4 индивидуальных
консультаций с Марианной
шаг за шагом, с поддержкой
и вниманием, будем помогать тебе возвращать устойчивость и проходить восстановление в твоем темпе
Диагностика (40мин) перед
первой консультацией в подарок
Доступ сразу после оплаты
на 12 месяцев
консультаций с Марианной
шаг за шагом, с поддержкой
и вниманием, будем помогать тебе возвращать устойчивость и проходить восстановление в твоем темпе
Диагностика (40мин) перед
первой консультацией в подарок
Доступ сразу после оплаты
на 12 месяцев
10 мест
5 мест
EMDR-практика
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
EMDR-практика
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
Видео для партнера
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
Методичка
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
чтобы восстановление прошло легче и глубже
Подготовила для тебя бонусы
EMDR-практика
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
"Безопасное место"
Поможет расслабиться и успокоить тело.
Отлично работает перед сном.
EMDR-практика
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
"Это про него, Не про меня"
Мягко уменьшает вину и возвращает
ощущение, что с тобой всё в порядке.
Видео для партнера
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
"Почему мне так больно"
Запись, где я спокойно объясняю мужчине,
что происходит с женщиной после измены.
Методичка
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
"6 вопросов мужу после измены"
Вопросы помогут обсудить произошедшее
спокойно и без лишней боли.
EMDR-практика
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
"Я и она: возвращение к себе"
Помогает перестать сравнивать себя
с другой и восстановить уважение к себе.
EMDR-практика
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
"Я в безопасности"
Практика мягкого расслабления —
для которой не нужно уметь медитировать.
чтобы восстановление шло легче и глубже
Подготовила для тебя бонусы
Что говорят клиенты
EMDR
про метод
и нашу работу
Что говорят клиенты
EMDR
про метод
и нашу работу
Клинический психолог, схема-терапевт, сертифицированный EMDR-терапевт
Специализируюсь на работе с изменами
Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии
3500+ часов консультаций по запросам отношений с партнеров, включая измены
Помогла многим парам пережить кризис
в отношениях и выстроить их заново
Замужем 30+ лет, за это время случалось
разное и сейчас я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Специализируюсь на работе с изменами
Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии
3500+ часов консультаций по запросам отношений с партнеров, включая измены
Помогла многим парам пережить кризис
в отношениях и выстроить их заново
Замужем 30+ лет, за это время случалось
разное и сейчас я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Весь мой опыт
для помощи тебе
Марианна Деменева
Весь мой опыт
для помощи тебе
Марианна Деменева
Клинический психолог, схема-терапевт, сертифицированный
EMDR-терапевт
Специализируюсь на работе
с изменами
Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии
3500+ часов консультаций
по запросам отношений
с партнеров, включая измены
Помогла многим парам пережить кризис в отношениях и выстроить
их заново
Замужем 30+ лет, за это время случалось разное. И сейчас
я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
EMDR-терапевт
Специализируюсь на работе
с изменами
Работаю в методе когнитивно-поведенческой терапии
3500+ часов консультаций
по запросам отношений
с партнеров, включая измены
Помогла многим парам пережить кризис в отношениях и выстроить
их заново
Замужем 30+ лет, за это время случалось разное. И сейчас
я точно уверена, что все можно преодолеть и с каждым годом делать отношения еще лучше
Ответы
на ваши вопросы
Ответы
на ваши вопросы
В такой ситуации, вам нужно сначала дополнительно провериться у психиатра, чтобы исключить какое-то глубокое заболевание на фоне измены. В дальнейшем можно будет обратиться к психологу и дополнительно заниматься на этом курсе. Упражнения курса можно выполнять в любом состоянии. Они никак не противоречат терапевтическому процессу.
Конечно) Этот курс — как первая мягкая встреча с собой.
Не будет сложных терминов, “психологических заданий” или анализа детства.
Только дыхание, тишина и простые шаги, которые помогают отпустить боль.
Не будет сложных терминов, “психологических заданий” или анализа детства.
Только дыхание, тишина и простые шаги, которые помогают отпустить боль.
Да, конечно. Курс помогает глубже понять себя, глубже узнать. И у вас возникнут вопросы, которые вы сможете решать вместе со своим психологом. Это очень помогает увидеть картину целиком.
Да. Этот курс не заставляет уходить или прощать. Он помогает тебе восстановиться — независимо от того, останетесь вы вместе или нет. Главное, чтобы тебе самой стало спокойно.
Да, если будете выполнять все упражнения (они очень классные)
Да. Это путь к внутренней свободе, когда ты перестаешь жить из боли.
Ты отпускаешь без злости, возвращаешь легкость и уверенность.
Ты отпускаешь без злости, возвращаешь легкость и уверенность.
Главное правило - любые задания нужно делать с заботой о себе, в том режиме, в котором вы способны на данную минуту. В основном противопоказания никаких нет.
15–30 минут в день достаточно. Можно слушать в наушниках по дороге, дома, перед сном — в своём темпе. Главное: не спешить, а продолжать.
Каждая проходит этот путь по-своему. Уже после первой недели многие замечают, что тревога уходит, а внутри становится тише. Курс помогает не “забыть”, а прожить боль мягко, без самоуничтожения.
После оплаты на сайте, на ваш email придет письмо со входом в личный кабинет на удобной платформе. Обычно письмо приходит в течение пары минут. Если письма нет - проверьте папку Спам.
Все уроки, EMDR-практики и задания уже записаны. И ждут вас сразу после оплаты в удобном личном кабинете.
По любым вопросам пишите в Службу заботы
Все уроки, EMDR-практики и задания уже записаны. И ждут вас сразу после оплаты в удобном личном кабинете.
По любым вопросам пишите в Службу заботы
Реквизиты
ИП Деменева Марианна Александровна
ИНН: 667003158480
ОГРНИП: 325665800171162
ИНН: 667003158480
ОГРНИП: 325665800171162
© 2025 demeneva.ru
Реквизиты
ИП Деменева Марианна Александровна
ИНН: 667003158480
ОГРНИП: 325665800171162
ИНН: 667003158480
ОГРНИП: 325665800171162
© 2025 demeneva.ru
Разработка сайта: Дарья Герман | Когда нужен сайт "не как у всех"
